SOFT CONTROL

4 января - 4 февраля
месяц дисциплины на расслабленном
СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ
мы делаем это по системе мягкого контроля
над своим вниманием и жизнью.

через глубокое погружение
в 3 сферы, необходимые
современному человеку:

  1. тайм-менеджмент (планирование и сон)
  2. работа над телом (питание и движение)
  3. реализация (создание вместо потребления)
PROJECT 30 : SOFT CONTROL
это проект-сопровождение,
где за 4 недели фокуса на себе
мы повышаем уровень
дисциплины, энергии, и спокойствия.
1 неделя
"TIME"
берем под контроль свое время.

-начинаем с лекции про стратегическое, долгосрочное и краткосрочное планирование

-строим режим сна по статьям
-очищаем дигитальное и физическое пространство по чеклистам
3 неделя
"MIND"
учимся направлять внимание
на действия.

-начинаем с лекции от архитектора как переключиться с потребления на создание

-создаем маленькое искусство каждый день через контент и творчество
4 неделя
"CONTROL"
закрепляем результат.

-начинаем с разборов с психологом и лекции о внутреннем критике и кризисах.

-внедряем элементы каждой неделив повседневности, чтобы система
стала частью жизни.
2 неделя
"BODY"
включаемся в работу с телом.

-начинаем с лекции от телесного терапевта
по контакту с телом и заботе о нем
-продолжаем лекцией от нутрициолога
о питании, и тренера о движении

-тренируемся без жесткой нагрузки
-вводим новые пищевые привычки
  1. ЖИВЫЕ ЛЕКЦИИ
2. ПЛАТФОРМА
3. инфоканал и чат
4. кураторы
5. полезные статьИ
мы вовлекаемся в жизнь каждой участницы, даем ежедневную обратную связь в чате и отчетах, помогаем вернуться в колею и поддерживаем.
выдаем еще материалы - чеклисты по поддержанию порядка, статьи по гигиене сна и нейросеткам для продуктивности,
и даже пишем их под ваш запрос!
в телеграм-канале выходят все задания, ссылки, вдохновляющие посты и ежедневная обратная связь. а наш чат - это самое безопасное комьюнити, где можно быть собой.
каждому готовится личное интерактивное notion - пространство, где собрано все в одном месте - лекции, статьи, место для отчетов, трекинга, заметок и рефлексии.
каждую неделю мы начинаем с вдохновляющих и практичных лекций от специалистов по планированию, спорту и питанию, реализации
и психологии
THE BIG IDEA
наша идея - планомерное движение вперед
без крайностей и давления.

особенность проекта - не забирать время,
а наоборот - освободить его для себя.

мы создали бережную систему, информационную базу
и пространство с поддержкой.

кураторы адаптируют их под жизнь
каждой участницы индивидуально.
кейсы
SOFT CONTROL
15 000 р.
30 мест
ты будешь под нашим крылом 30 дней,
материалы останутся с тобой еще на год,
а систему сможешь использовать всю жизнь.
комЬюнити
мы дружим. с нами можно поделиться переживаниями, и запросить поддержки,
и поныть, и просто пообщаться!

кураторы поддерживают активность,
чатик всегда живет,
а еще мы встречаемся вживую,
и заводим крепких подруг.
ИП Попов Егор Александрович
ИНН 780524465966
*Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России
контакты
Made on
Tilda